오늘 달린 이야기를 나눠요.
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수요일 올림픽공원 저녁런
10월 21일 (수) 19:30 · 올림픽공원 평화의 문
무릎 바깥쪽이 아파요, 스트레칭 추천?
달리기 3주차인데 5km 넘어가면 오른쪽 무릎 바깥쪽이 아파요. 어떤 스트레칭이 좋을까요?
러닝화 몇 km마다 바꾸세요?
멤버가 되면 전체 내용을 볼 수 있어요.
처음 10km 대회 나가는데 준비물?
다음 달 첫 10km 대회에 나가요. 꼭 챙겨야 할 게 있을까요?